NOW Foods 海帶天然碘150微克200片

NOW Foods Kelp海帶天然碘150微克200片，每片由30毫克有機海帶提供150微克元素碘，採用素食片劑。它主要用來補充碘攝取缺口，並非用來自行處理甲狀腺疾病、減重或提神；是否需要補碘，應先看日常飲食、其他補充劑及甲狀腺狀況。

主要作用與證據限制

碘是製造甲狀腺激素所需的礦物質，與正常新陳代謝有關。NIH列一般成人每日建議攝取量為150微克，這是食物與補充來源的總攝取參考，不代表每個人都要額外補150微克。少吃海產、奶及蛋、又不使用加碘鹽的人，可以先由營養師評估飲食是否足夠；毋須為補碘而增加鹽攝取。

「天然海帶」不代表碘越多越好。攝取過量同樣可能影響甲狀腺功能；一般成人每日上限為1,100微克，包括所有食物及補充來源，這不是應追求的份量。甲狀腺疾病並不等同缺碘，本款不能取代驗血、處方藥或醫護評估。

規格與完整成分

• 容量：200片；每份1片，共200份。
• 每份元素碘150微克，來自30毫克有機海帶（Laminaria屬，全株），標籤列美國每日參考值100%。150微克是碘含量，不是海帶重量。
• 其他成分：微晶纖維素；素食包衣［羥丙甲纖維素（纖維素）、硬脂酸（植物來源）、葵花籽卵磷脂、檸檬酸三乙酯、葵花籽油］；抗壞血酸棕櫚酸酯。
• 配方適合素食者。不以酵母、小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類、樹堅果或芝麻製造，但同一GMP設施處理含上述致敏原的原料。它是含碘海藻補充劑，不應單憑「海帶」或「無添加魚貝」推定適合所有過敏者。

使用與保存指南

簡單用法：官方成人標籤為每日1片，隨餐服用。先計算其他多維他命、產前配方及海藻補充劑的碘含量，避免重複疊加；不要以增加片數來追求代謝或體重變化。

開封後保存：存放在陰涼乾燥處，取用後蓋緊瓶蓋，遠離兒童，依瓶身有效日期使用。天然色差可能出現；受潮、封口損壞或狀態異常時先向商戶核實，不自行延長保存期。

標籤注意事項：只供成人。懷孕、哺乳、正在服藥（尤其甲狀腺藥）、使用其他碘補充劑，或有任何疾病（尤其甲狀腺疾病）者，使用前先問醫生。服用抗甲狀腺藥如methimazole者尤其須核對；補碘不能自行替代或調整藥物。若醫護要求低碘飲食或準備放射性碘處理，不要自行使用本款。懷孕或哺乳所需碘量及合適來源應個別評估，本款不能取代完整產前營養安排。

選購常見問題

150微克是否代表每片有150微克海帶？

不是。每片有30毫克有機海帶，從中提供150微克「元素碘」。比較同類產品時應看碘的微克數及每份片數；不能把海帶粉重量直接當成碘含量，也不要與325微克250粒膠囊版混淆。

少吃海產、又吃素，是否一定需要每天補一片？

未必。先檢視是否吃蛋奶、使用加碘鹽或已服用含碘多維他命，再評估總攝取。每片150微克相當於一般成人每日建議量，但這個參考量包括飲食，並非人人都要額外補足一片。

甲狀腺功能偏低，可以靠海帶片代替藥物嗎？

不能。甲狀腺功能異常有不同原因，補碘過量亦可能造成問題。已有甲狀腺疾病、正在服藥或需要低碘飲食者，須先向醫生確認是否適合，不要自行停藥、換藥或加片數。

這款海帶片適合用來減重或做輻射防護嗎？

不應作這些用途。碘參與正常甲狀腺功能，不代表額外補充會燃脂或提升代謝。海帶片也不能取代核事故指引下使用的指定碘化鉀藥物；勿自行用本款作輻射防護。

銷售渠道說明：本頁列出四個不同香港網站的同款產品連結。oGreen與BuyStation屬關聯銷售渠道；四個網站不代表四間獨立公司。請核對NOW Foods Kelp天然碘150微克200片及實物標籤，勿與325微克250粒膠囊版本混淆。庫存、包裝及條款以各站為準。

資料核對：2026年10月25日。參考 NOW Foods官方標籤、iHerb同款資料及NIH ODS碘資料。內容供選購參考，不能代替醫護意見；不同批次包裝及商戶舊文字可能有差異，請核對實物。