NOW Foods 蘋果果膠700毫克120粒素食膠囊

NOW Foods蘋果果膠700毫克120粒素食膠囊，以蘋果果膠作水溶性膳食纖維補充來源。每粒700毫克是果膠粉原料重量；標籤每份兩粒，提供果膠粉1400毫克及膳食纖維1克。它方便不想量粉的成人取用少量纖維，不能當成吃了一個完整蘋果。

主要用途與作用限制

果膠遇水可形成凝膠，是水溶性纖維的一種，原廠以腸道營養支持為產品方向。若先檢視飲食後確認纖維攝取不足，這款可作額外來源；但每份只有1克膳食纖維，仍要靠全穀、豆類、水果及蔬菜建立多元飲食。

NIH NIDDK建議增加纖維時循序漸進，配合足夠液體；一下增加太多可能帶來脹氣。本款的纖維特性不等於保證治好便秘、腸易激、控制血糖或減重，也不能把一般纖維研究直接當作這瓶膠囊的療效證明。持續排便改變或腹部不適應先評估原因。

規格與完整成分

• 包裝：120粒素食膠囊；每份兩粒，共60份。NOW產品編號6425，UPC733739064257。
• 每兩粒：蘋果果膠粉1.4克（1400毫克）；總碳水化合物1克、膳食纖維1克（4%美國每日參考值）、總糖少於1克。果膠粉的1400毫克與纖維1克並非同一項數值。
• 現行其他成分：羥丙甲纖維素（纖維素膠囊）及植物來源硬脂酸；原廠標示適合素食／純素人士。
• 現行官方未使用酵母、小麥、麩質、大豆、粟米、奶、蛋、魚、貝類、樹堅果或芝麻成分；同一GMP設施亦處理上述致敏原，不是零交叉接觸保證。對蘋果或相關成分過敏者亦須先核對。

包裝照片說明：本頁背標將膠囊簡寫為Cellulose（纖維素膠囊），現行官網及iHerb則明寫Hypromellose（羥丙甲纖維素）；主要果膠粉、每份纖維量及硬脂酸資料一致。照片的致敏原清單未列芝麻，而現行官方另有列出；使用及過敏判斷以實際收到的完整標籤為準。

使用與保存指南

簡單用法：美國現行標籤為每日1至2次，每次兩粒，配8至10液量安士水或果汁（約240至300毫升），最好在餐前30分鐘使用；日間亦要攝取額外液體。原廠建議從較小份量開始，在數星期內逐步增加。這是標籤資料，並非個人療程；不要為求快見效加量，或配很少水乾吞。

開封後保存：存放陰涼乾燥處，乾手取用後蓋緊原瓶，避免潮濕、高溫及日曬，按所購包裝有效日期使用。原廠沒有固定開封月數或冷藏要求，不另訂保存期限；天然色差可能出現，封口受損或產品有異常時勿用。

標籤注意事項：只供成人。孕婦、哺乳者、正在服藥或有疾病者先問醫生；飲水量受醫護限制的人，也應先核對是否適合這種須配足量液體的纖維補充品。有持續腹脹、腹痛或其他不適時停用並請醫護評估。放在兒童不能取得的位置。

選購常見問題

每粒700毫克，為甚麼兩粒只標1克膳食纖維？

700毫克是每粒蘋果果膠粉重量，兩粒共1400毫克；膳食纖維是標籤另列的營養數值，每兩粒1克。不能把所有原料重量都算成纖維，或把120粒誤當120份。

這款與蘋果醋、洋車前子或整個蘋果有甚麼不同？

果膠是水溶性纖維，並不是以醋酸為主的蘋果醋；洋車前子是另一種原料，不能直接交換用量。完整蘋果則另有水分、其他纖維及營養組合，這款膠囊不能取代水果。

平日喝水很少，可以照常加果膠膠囊嗎？

不宜忽略配水要求。原廠明列每次須配約240至300毫升水或果汁，日間也要有額外液體。若受限制飲水或難以配合，先與醫護商量；不要用多吞幾粒補救飲食或水分不足。

剛開始較脹氣，是否代表正在「排毒」？

不應這樣理解。增加纖維太快可引起脹氣，並非排毒證據；原廠因此建議從較小份量逐步增加。若不適持續、加重或有腹痛，先停用並評估，不要硬撐或加量。

銷售渠道說明

本頁列出oGreen、BuyStation、RealDeal及HKTVmall四個不同香港銷售網站。oGreen與BuyStation屬相關渠道；本頁HKTVmall連結由Health Express出售，並非OGREEN店。四個網站不代表四間獨立公司，部分頁面可能售罄；購買前核對700毫克120粒、實瓶版本、有效日期及香港配送條款。

資料核對：2026年10月25日。參考：NOW Foods官方標籤、iHerb同款120粒及圖片資料、NIH NIDDK纖維與飲水資料及NIH循序增加纖維及脹氣資料。配方與警示以所購包裝為準；本文不代替個人醫療評估。