主要功用:補充多種維他命與礦物質,幫助補足攝取缺口,效果取決於原有需要。
適合對象:經評估有多項營養缺口、適合含草本複方的成年女性。
選購注意:孕、可能懷孕及哺乳禁用;B6每片22.22毫克,勿自行疊加B雜,薄血藥使用者先問醫護。
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Swisse Women’s Ultivite女性多元維他命120片是結合維他命、礦物質與草本的香港版配方。每份為1片(1.70克),全瓶120份。它可供經飲食評估後確有多項營養缺口、並經確認適合這款複方的成年女性比較選擇;不是每位女性每日都必需的補充品。
維他命及礦物質有各自的正常生理作用,例如B12參與維持正常血液及神經細胞健康。綜合補充品能增加某些營養素的攝取,但是否有實際幫助,取決於原本飲食、身體需要及吸收情況。若攝取已足夠,額外補充不代表會更有精神,也不能把疲倦一律當作缺維他命。
NIH指出,綜合維他命並沒有統一配方,不同產品的研究不能直接互相套用,亦不能保證預防疾病。本款含多種草本,沒有理由只因成分較多便推定效果較好;南非醉茄、葡萄籽等標示的是原材料等值,不能當作同重量的標準化單方萃取物或沿用其研究結果。
以下按香港官方英文頁面每1片整理。每份熱量1.75千卡、蛋白質0.01克、碳水化合物0.16克(糖0.01克)、總脂肪0.02克(飽和脂肪0.02克、反式脂肪0克)、鈉0.16毫克。
| 營養素/成分 | 每片含量 |
|---|---|
| 生物素 | 150微克 |
| 葉酸(Folic acid) | 450微克 |
| 煙酰胺(維他命B3) | 22.5毫克 |
| 維他命A | 750微克RE |
| 維他命B1 | 19.83毫克 |
| 維他命B2 | 27毫克 |
| 維他命B5 | 62.11毫克 |
| 維他命B6 | 22.22毫克 |
| 維他命B12 | 50微克 |
| 維他命C | 148.5毫克 |
| 維他命D3 | 12.5微克 |
| 維他命E | 18.07毫克α-TE |
| 鈣 | 43.62毫克 |
| 鉻 | 6.2微克 |
| 銅 | 52.23微克 |
| 碘 | 50微克 |
| 鐵 | 4.41毫克 |
| 鎂 | 94.51毫克 |
| 錳 | 1.08毫克 |
| 鉀 | 4.015毫克 |
| 硒 | 26微克 |
| 鋅 | 4.5毫克 |
| 膽鹼 | 10.28毫克 |
| 輔酵素Q10(Ubidecarenone) | 1毫克 |
| 肌醇 | 25毫克 |
| 葉黃素 | 0.2毫克 |
| 賴氨酸 | 8毫克 |
| 矽 | 9.33毫克 |
| 留蘭香油(Mentha spicata) | 1.50毫克 |
草本萃取物的原材料等值:南非醉茄乾根等值500毫克;黃芪乾根等值50毫克;歐洲越橘鮮果等值25毫克;芹菜乾種子等值20毫克;茴香乾果等值15毫克;薑乾根莖等值5毫克;銀杏乾葉等值5毫克;洋薊鮮葉等值50毫克;葡萄乾種子等值1.188克;積雪草乾全草等值10毫克;綠茶乾葉(Camellia sinensis)等值372毫克;人參乾根等值25毫克;甘草乾根及匍匐莖等值10毫克;水飛薊乾果等值50毫克;歐芹乾草等值10毫克。另含木瓜果粉10毫克。這些等值不等於實際萃取物重量;RE及α-TE分別是維他命A及E標示所用的當量單位。
選配方時要看的差異:每片B6為22.22毫克,已有一定補充份量,不能與B雜或含B6鎂片隨意疊加;鐵只有4.41毫克,原廠明示本款不用於治療缺鐵;鈣43.62毫克及鎂94.51毫克亦不代表已提供全日所需。含綠茶萃取物,每片可能帶有少量咖啡因4.96毫克,並非無咖啡因配方。
填充劑(微晶纖維素)、抗壞血酸、檸檬酸鈣四水合物、重質氧化鎂、泛酸鈣、乳化劑(交聯聚維酮)、綠茶葉萃取物;包衣含羥丙甲纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、紅氧化鐵、黃氧化鐵及硬脂酸鎂;南非醉茄根萃取物、鹽酸硫胺素、鹽酸吡哆醇、核黃素、d-α-生育酚琥珀酸酯、聚維酮(Povidone)、煙酰胺、酒石酸氫膽鹼、肌醇、膠體無水二氧化矽、硬脂酸鎂、富馬酸亞鐵、硫酸鋅一水合物、錳氨基酸螯合物、木瓜果粉、鹽酸賴氨酸、羥丙甲纖維素、葡萄籽萃取物、硫酸鉀、乾燥維他命A醋酸酯、乾燥維他命D3、黃芪根萃取物、二氧化矽、茴香果萃取物、積雪草全草萃取物、人參根萃取物、歐芹草萃取物、留蘭香油、甘草根及匍匐莖萃取物、芹菜籽萃取物、輔酵素Q10、洋薊葉萃取物、Lyc-O-Lutein葉黃素原料、薑根莖萃取物、聚乙二醇、水飛薊果萃取物、葉酸、葡萄糖酸銅、歐洲越橘果萃取物、生物素、銀杏葉萃取物、巴西棕櫚蠟、碘化鉀、硒代蛋氨酸、氰鈷胺及吡啶甲酸鉻。
含大豆。原廠列明無添加乳糖、麩質、酵母、雞蛋或人工香料;這並不等同適合所有致敏人士,也未據此推定純素。官方英文寫Camellia sinensis(綠茶)及Povidone(聚維酮),本頁依此整理,沒有沿用中文頁可能引起誤解的「茶樹」及「聚維酮碘」字樣;煙酰胺亦依英文Nicotinamide標示。
版本提示:本頁資料對應香港官方120片一般女性版,不能套用女性50+、其他片數或澳洲等地同名產品。包裝與配方可能更新,購買時應逐項核對到手標籤;圖片另須按其展示批次閱讀。
簡單用法:香港官方成人標籤為每日1片,在進餐期間或餐後立即服用,或按醫護指示。若同時服用其他維他命補充品,先取得醫護建議;不要自行加倍。12歲以下兒童不建議使用,成人用法亦不應自行套用兒童。
開封後保存:放在25°C以下陰涼乾燥處,避免潮濕及日曬,蓋好瓶蓋並放在兒童不能接觸的位置。瓶蓋封口損壞便不要使用。官方沒有提供固定開封後月數或要求冷藏,依實物有效期及保存標示處理。
標籤注意事項:懷孕、可能懷孕或哺乳期間不要使用。含輔酵素Q10及銀杏,正用阿士匹靈、華法林等薄血藥或有出血傾向者,使用前必須先問醫護;含綠茶萃取物,原廠亦要求先諮詢醫護。含大豆,須留意致敏。B6補充可能引起周邊神經病變,個人風險不同;如手腳刺痛、灼熱或麻痺,停用相關補充品並盡快求醫。不能用於治療缺鐵,亦不能代替均衡飲食。
不可以只看葉酸便選用。香港官方明確要求懷孕、可能懷孕或哺乳期間不要使用本款;它含草本等多種成分,並非產前配方。備孕或有懷孕可能時,應與醫護另選合適的葉酸或產前補充安排。
每片已有B6 22.22毫克,不宜自行疊加B雜、B6或含B6鎂片。官方要求同時吃其他維他命先問醫護;補充B6的神經風險因人而異。若手腳刺痛、灼熱或麻痺,停用相關補充品並盡快求醫。
這不是治療缺鐵的產品,官方亦明確如此標示。疲倦或經期量多不能單靠綜合維他命判斷原因;有持續症狀應先接受評估,確定是否缺鐵及需要哪種處理,不應自行加倍或用它取代原有治療。
不是。這些是草本原材料等值,並非瓶內實際萃取物重量;標準化指標也不能自行補上。每片另含Q10 1毫克及葉黃素0.2毫克,不能把其他單方、不同份量的研究效果直接套到本款。
本頁列出Swisse香港官方網店、屈臣氏、萬寧及Market Place四個不同香港銷售網站。萬寧與Market Place同屬DFI Retail Group,並非四間互不相關的公司。請核對一般女性版120片香港配方、每片B6及鐵的份量;不要與女性50+、男士版或其他地區同名配方混用資料。價格、庫存、配送及到手批次以各站確認為準。
資料核對:2026年10月26日。產品成分、份量、用法及警告以Swisse香港官方英文產品資料及香港官方產品頁為主;研究限制參考NIH ODS綜合維他命資料、正常B12作用參考NIH ODS維他命B12,B6安全提醒參考澳洲TGA補充B6與神經病變安全資訊。渠道關係參考DFI官方的健康及美容業務及食品零售業務。澳洲安全資料不當作香港法規或個人診斷。本頁供比較產品資料,個別使用及用藥安排應與醫護確認。
先看自己是否真的需要多種營養補充。這款適合納入比較的情況,是飲食評估後有多項攝取缺口,而且沒有孕哺、用藥或其他不適合複方的因素。它把多種維他命和礦物質放在每日一片之中,較容易核對一項固定補充安排;但並不代表營養種類越多越適合每個人。
能幫到的是增加攝取,不能保證精神或體力改善。有不足時,合適補充可協助補足營養攝取;原本已足夠時,再吃並沒有必然額外好處。持續疲倦、經期量多或懷疑缺鐵,應先找原因,不能把每片4.41毫克鐵當作治療方案。
這並非成分簡單的基本維他命。它有銀杏、綠茶、南非醉茄等草本,以及每片22.22毫克B6。正在用B雜、含B6鎂片或薄血藥的人,需要先把所有成分與用藥列給醫護核對;孕、可能懷孕及哺乳期間不要使用。若只缺一項營養素,成分更針對需要的安排可能較容易管理。
選購時比較份量與香港版本。先確認一般女性版120片,逐項看B6、鐵、鈣與鎂,別只比較成分總數或瓶子大小。草本等值不等於實際萃取物重量,Q10及葉黃素也不能因為有列名便視為足量單方替代品。把價格與自己實際需要、可接受的草本複雜度及現有補充安排一起比較,較容易選得合適。
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