Swisse Ultiboost Sleep100片是以纈草及多種草本配合少量鎂的成人睡前配方，與品牌的Relax & Sleep、Magnesium + Sleep和睡眠軟糖屬不同產品。每片含纈草萃取物325毫克，相當於乾根1.3克；另有甘草、啤酒花、茯苓、知母及鎂。
原廠將Sleep定位為睡前放鬆及睡眠支援配方，纈草有西方草本使用傳統。不過，傳統用途及品牌定位不等於每個人都會睡得更快或更沉。NIH NCCIH指出，纈草改善睡眠問題的研究結果不一致，並沒有足夠證據把它視作慢性失眠的可靠處理方法。
這款較適合希望先了解草本睡前補充品、願意同時檢視作息與晚間習慣，並經醫護核對可否使用的成人。若睡眠問題持續、影響日間精神，或伴隨打鼾喘醒等情況，應先評估原因。它不應代替失眠評估、處方治療或規律的睡眠安排。
簡單用法：原廠成人用量為每日一至兩片，睡前30至60分鐘服用，或依醫護專業人員指示。不要把其他Sleep軟糖或Relax & Sleep的用法套用到這款，亦不要因當晚仍未入睡便自行追加。
開封後保存：存於攝氏30度以下的陰涼乾爽處，避免日曬、水氣與高溫，用後蓋緊，並遠離兒童。封蓋或封口破損不要使用；以瓶身有效期與保存指示為準，未核實需冷藏或固定開封後月數。
標籤注意事項：纈草可能有鎮靜作用，不應與酒精或鎮靜、安眠藥物自行併用；服藥、孕哺或有疾病者先諮詢醫護。若服後困倦或精神不集中，避免駕駛或操作機械。原廠提醒纈草罕見情況下可能傷害肝臟；出現皮膚／眼白變黃、異常疲倦、噁心、食慾減退、腹痛、深色尿或搔癢時，應停用並求醫。睡眠問題持續亦應接受評估。
本次核對的澳洲Sleep配方列纈草、甘草、啤酒花、茯苓、知母和鎂，未列褪黑素。Relax & Sleep、Magnesium + Sleep及軟糖的配方和份量不同，不能只看到Swisse和Sleep便當作同款。
不是。每片是325毫克纈草萃取物，按原廠標示相當於乾根1.3克。比較其他產品時，需同時看萃取物重量、濃縮比例及標準化資訊，不能只挑正面數字最大的一款。
每片鎂只有6.4毫克，主要是草本睡前配方。若目的是評估鎂攝取不足，應先看飲食及合適的元素鎂含量，不宜因成分中有鎂就把它當成一般高含量補鎂產品。
不能作這些保證。纈草可能令人困倦或精神不集中，NIH建議不要與酒精或鎮靜藥自行併用。翌日要駕車、正在用藥或已有肝臟問題，先讓醫護評估。產品也不保證改善慢性失眠，症狀持續應求助。
本頁列HKTVmall、YOHO、NANA MALL及She Goes To Seoul四個不同香港銷售網站。HKTVmall商戶為Gherbs Hong Kong，YOHO所連商品由Juicypot出售及配送。請確認Sleep草本配方100片，不與Relax & Sleep、Magnesium + Sleep或Sleep Gummies混淆；平行進口包裝及有效期可能不同，YOHO商品於本次核對時缺貨，其他商戶亦可能變動；價格和庫存以商戶確認為準。
資料核對：2026年10月26日。來源：Swisse澳洲Sleep官方配方、用法及警告、NIH NCCIH纈草研究與安全資訊、香港100片商品及本地配送資料。配方、有效期與用法以所購標籤為準；內容不代替個人醫療評估。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
適合怎樣的人：希望比較無列褪黑素的草本睡前配方、已了解纈草研究限制，並願意先與醫護核對是否合適的成人。用法集中於睡前30至60分鐘，方便納入晚間習慣，但並不是改善所有睡眠問題的捷徑。
能期待甚麼：配方及草本等值可核對，是選購時的優點；每片纈草萃取物325毫克相當乾根1.3克，鎂僅6.4毫克。它的定位是草本睡前支援，不能由成分名稱推斷必然縮短入睡時間、增加深睡或翌日完全不困。
未必需要或適合：主要目的是補鎂、希望自行取代安眠藥、持續失眠未評估，或把「天然」當成沒有風險的人，應先重新釐清需要。正在服藥、飲酒、需要駕駛或有肝臟情況者，尤其要先核對。原廠的罕見肝傷害警告亦不應因為是草本而忽略。
選購判斷：確認Sleep100片、膜衣片及纈草配方，勿與Relax & Sleep、Magnesium + Sleep、軟糖或其他片數混淆。按每日一至兩片計是約50至100日份，先看所購標籤及自己是否適用，再比較價格。若問題持續，優先處理睡眠原因，比反覆加量或不斷轉補充品更有幫助。
