這款澳洲版Swisse Ultiboost Evening Primrose Oil為200粒軟膠囊裝，每粒月見草油1000毫克，其中含γ-亞麻酸（GLA）100毫克。月見草油來自植物種子，提供Omega-6脂肪酸；它與提供EPA及DHA的魚油用途及成分不同。品牌把本款定位為皮膚健康及一般營養支援，但不能把「含GLA」直接理解為能治療經痛、濕疹或荷爾蒙問題。
適合正在比較月見草油規格、希望了解GLA含量及每日粒數的成年人作選購參考。如果目的是改善皮膚乾燥或經前不適，應先確認原因及現有處理方法。美國NCCIH指出，月見草油對經前症候群及更年期症狀仍缺乏足夠證據，口服也未證實有助改善異位性皮膚炎；不要為追求這些效果自行加量或停止原有治療。
澳洲官方成人標籤為每次2粒、每日3次，餐中或餐後立即服用，或按醫護專業人員指示。本頁附上的商戶實拍舊包裝背標寫每日4粒，與澳洲官方現頁每日6粒不同。請以手上實瓶標籤及醫護指示為準，不要把官方現頁的用量直接套用到舊批次，或自行混合網頁上的不同服法。初次比較時，也應考慮自己是否能接受每天分次服用的安排。
放回原樽並關緊樽蓋，存放在25°C以下陰涼乾爽處，遠離陽光、爐邊、潮濕浴室及兒童可觸及位置。香港炎熱天氣要留意室內實際溫度，避免把整樽長時間留在車廂或隨身袋內。按實瓶有效日期使用；若封口破損、膠囊滲漏或出現異常氣味，先停止使用並向商戶查詢。
懷孕、哺乳、兒童、有長期病患或正在服藥者，先請醫生或藥劑師評估。服用後若有腹痛、噁心或腹瀉等不適，應停用並求助。症狀持續時應就醫找原因。保健補充劑不能代替均衡飲食或個別治療。
不是。本款每粒油量1000毫克，當中GLA為100毫克。要與另一款1300毫克月見草油比較，仍要看其GLA實際含量及每日用量，單看油量較大不能判斷更合適。
兩者成分不同：本款重點是GLA，魚油主要比較EPA及DHA。選哪種應先看實際營養目標，而非把所有油類補充劑視為相同；同時服用前亦應讓藥劑師核對需要性。
要按實際每日用量換算。澳洲官方標籤為每日6粒，200粒只約33天。商戶標價看似較低，也要連同每日成本、剩餘有效期及分次服用是否方便一起比較。
不能。相關用途的證據不足，口服月見草油亦未證實可改善異位性皮膚炎。嚴重經痛、異常出血、反覆皮疹或持續乳房疼痛需要先評估原因，不宜只靠更換補充劑處理。
油的來源與膠囊外殼是兩回事。官方確認本款外殼含牛明膠，並另標示含大豆及亞硫酸鹽，購買前須把完整配方一起看。
本頁整理NANA MALL、iHYGGE、Gogo Herbs及YOHO四個不同香港銷售網站的1000毫克200粒同款連結；YOHO為Juicypot商戶。不同網站的庫存、包裝照片及服法文字可能更新不同步，請在下單前核對實瓶的1000毫克月見草油、100毫克GLA、200粒規格、有效期及香港配送安排。不同網站不一定代表不同經營商。
產品規格、配方及成人用法參考Swisse澳洲官方產品資料；功效證據及一般安全資訊參考美國NCCIH月見草油資料。內容供選購參考，不代替診斷或醫護建議。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
這款的實際優點是規格清楚：每粒提供1000毫克月見草油及100毫克GLA，方便與其他品牌比較。若醫護已評估可嘗試月見草油，而你接受動物明膠及分次服用，它可作為規格明確的選項。對沒有特定營養需要、只是想「調理一下」的人，額外花費未必有清楚回報。
現時澳洲官方每日用量共6粒，一瓶約33天；本頁舊包裝實拍則標示每日4粒，約50天。兩者不可自行互換，須先按所購實瓶確認。選購時應將樽價除以實際使用天數，也看看能否在有效期內用完。每天分三次服用，對經常忘記服用或不喜歡吞軟膠囊的人可能不方便。
「皮膚健康支援」不等於能治濕疹；月見草油對經前不適的研究亦不足以保證效果。若你最在意的是明顯經痛、持續皮疹或乳房痛，先找出原因通常比換一樽更高油量的產品更有價值。
較適合已了解證據限制、經評估有需要，並願意核對每日粒數的人。純素人士、大豆或亞硫酸鹽敏感者應另作考慮；孕哺、服藥或有慢性病者先問醫護。比較時看GLA含量、外殼成分與每日成本，比只看「200粒」更有用。
