NOW Foods Super Omega 3-6-9 1200毫克180粒軟膠囊

NOW Foods Super Omega 3-6-9 是魚油、琉璃苣籽油及有機亞麻籽油組成的混合油配方，一瓶180粒牛明膠軟膠囊。配方提供不同類型的脂肪酸，適合希望比較混合油與單純魚油產品的成年人。

配方含量怎樣看？

每份2粒，含琉璃苣油、濃縮魚油及有機亞麻籽油各800毫克，合共2400毫克油。品牌列示自然脂肪酸例子為每份Omega-3 604毫克（其中EPA 126毫克、DHA 78毫克）、Omega-6 539毫克（其中GLA 160毫克），以及Omega-9 225毫克；天然含量會有變化。

包裝所稱1200毫克是每粒混合油總量，並非1200毫克EPA或DHA。如果你的主要目的只是補充EPA和DHA，應比較它們的實際毫克數，而非假設Omega種類越多便越好。

適合對象與選購注意

此配方適合經評估希望補充魚油及植物油來源脂肪酸的成年人，並不能取代均衡飲食、藥物或治療。含魚及牛明膠，不適合魚類過敏或素食者；孕婦、哺乳人士、服藥人士或有健康狀況者使用前先諮詢醫生，尤其是使用抗凝血藥或計劃手術時。

使用與保存指南

• 廠商建議成人每日隨餐2粒；180粒按此用量約90日，數量換算並不代表每人須長期使用。
• 開封後放陰涼乾燥處，蓋緊並放於兒童不能觸及的地方。實際包裝若另有要求，以標籤為準。
• 確認為Super Omega 3-6-9 180粒、UPC 733739018410；勿與90粒或普通Omega 3-6-9混淆。
• 含鳳尾魚、沙丁魚及吞拿魚，膠囊使用牛明膠；如對魚過敏，應避免。出現不適應停用並向醫護查詢。

常見問題

每粒1200毫克是不是都是EPA和DHA？

不是。這是三種油的總量。品牌例示每兩粒約EPA 126毫克及DHA 78毫克，天然含量可變；若主要想提高EPA及DHA，應比較純魚油配方。

Omega-3、6、9都需要額外吃嗎？

是否需要補充取決於整體飲食及個人情況，混合配方不代表必須同時額外補充三類；先檢視飲食及已用產品。

它是素食產品嗎？

不是。雖然含植物油，但同時含魚油及牛明膠；素食者可考慮其他符合需要的植物或藻油配方。

與普通Omega-3魚油有何不同？

本款魚油只佔混合油其中一部分，另外加入琉璃苣油及亞麻籽油；每份EPA與DHA含量因此不能直接與單純魚油等量比較。

可與處方藥同時服用嗎？

請先向醫生或藥劑師核實，尤其服用抗凝血藥或準備手術者；不可自行停掉處方藥。

資料來源

NOW Foods Super Omega 3-6-9 官方資料；美國 NIH Omega-3 資料。資料於2026年10月核對，實際以現貨包裝為準。

四個不同網站為RealDeal、Healthy & Beauty、YOHO及iHerb香港站；YOHO由美之優供貨，與自營網站並非不同供應商，iHerb為海外直送。部分頁面可能缺貨，價格庫存請以購買時為準。