NOW Foods 乙醯左旋肉鹼500毫克 100粒素食膠囊

NOW Foods乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，亦稱ALC或ALCAR）是一款單方肉鹼衍生物補充品。本頁介紹每粒500毫克、每樽100粒的素食膠囊，適合先了解補充目的，再核對份量與配方差異的成年人。

主要作用與證據限制

肉鹼參與長鏈脂肪酸進入線粒體的過程，與細胞利用脂肪產生能量有關；乙醯左旋肉鹼是其中一種衍生形式。這是生理功能的說明，不能直接推論吃了本瓶就會更有精神、提升運動表現或減少體脂。

NIH ODS肉鹼資料指出，健康人體通常能自行製造足夠肉鹼。乙醯左旋肉鹼在認知障礙方面的研究結果並不一致，也不能把相關患者的研究推算成健康人的讀書、工作或記憶效果。若沒有清楚補充目的，未必需要額外購買。

規格與完整成分

• 品牌：NOW Foods；規格：100粒素食膠囊；產品編號0076，UPC 733739000767。
• 每份2粒，提供乙醯左旋肉鹼1000毫克，來源為1205毫克乙醯左旋肉鹼鹽酸鹽；即每粒500毫克。每樽50份。
• 乙醯左旋肉鹼未訂立每日參考值；鹽酸鹽原料重量並不等於有效乙醯左旋肉鹼重量，兩個數字不可相加。
• 其他成分：羥丙甲纖維素（纖維素膠囊）、米粉、硬脂酸（植物來源）及二氧化矽。品牌標示適合素食及純素人士。

原廠標示製造時未加入酵母、小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類、木本堅果或芝麻成分；生產設施亦處理含相關致敏原的其他原料，不能解讀為保證完全沒有交叉接觸。對特定原料嚴重過敏者應先核對實物標籤。

使用與保存指南

簡單用法：原廠成人標籤為每次1至2粒，每日1至2次，按需要服用。這是產品用法資料，不代表每人都需要用到上限；不要把普通左旋肉鹼、750毫克錠劑或其他配方的用量直接套用。

開封後保存：按原廠指示放在陰涼乾燥處，每次取用後蓋緊，避開浴室、爐邊及日曬位置。不要自行推算開封後保質期，並放在兒童接觸不到的地方。

標籤注意事項：僅供成年人使用。孕婦、哺乳人士、正服藥或有健康問題者，先諮詢醫護；有癲癇、腎病或服用抗癲癇藥者尤其需要確認。接受化療的人不要自行用ALC處理手腳麻痺，應先問治療團隊。天然色澤差異可能出現，仍須檢查封口、有效日期及包裝是否完整。

選購常見問題

每粒寫500毫克，為何成分表寫1000毫克？

成分表以2粒為一份，因此每份有1000毫克，換算每粒是500毫克。100粒裝共有50份。標籤另列的1205毫克是鹽酸鹽來源重量，不是額外加入的乙醯左旋肉鹼。

可以直接代替普通左旋肉鹼或750毫克錠劑嗎？

本款是乙醯左旋肉鹼膠囊，與L-Carnitine酒石酸鹽及750毫克ALC錠劑在形式、單粒含量和用法上均可能不同。比較時看完整成分名稱與每次份量，不能只看包裝上都有「Carnitine」。

讀書或工作前服用，就能即時更專注嗎？

品牌的細胞能量描述不等於即時專注或記憶提升的承諾。健康人通常能自行製造足夠肉鹼，而認知障礙研究的結果仍不一致。只為應付熬夜或工作疲累而購買，未必切合真正需要。

化療後手腳麻痺，可以自行試這款嗎？

不宜自行嘗試。美國國家癌症研究所資料引述的紫杉烷類化療試驗中，ALC補充組的周邊神經病變較差。正在或曾接受化療、出現麻痺或神經痛者，應先由治療團隊評估，不能把本品當作處理神經症狀的療法。

銷售渠道說明：本頁比較四個香港銷售網站。YOHO同款頁面列明由Healthy & Beauty出售及送貨，另有該商戶直營網站；四個網址不代表四間獨立公司。庫存、包裝版次及條款可能不同，購買前請核對同款500毫克100粒規格。

資料核對：2026年10月25日。參考：NOW Foods官方配方與用法、iHerb同款100粒標籤、NIH ODS肉鹼證據與安全資料、美國國家癌症研究所化療神經病變資料。配方可能更新，以收到的實物標籤為準。膳食補充品不能取代均衡飲食，亦不作疾病診斷、治療或預防之用。