Blackmores Lecithin1200是大豆來源卵磷脂軟膠囊，每粒含1200毫克卵磷脂。160粒裝以磷脂營養補充為主，品牌定位為協助正常脂肪消化及一般肝臟健康。選購時要分清「卵磷脂總量」與「膽鹼含量」，並考慮標籤每日4粒的實際使用負擔。
卵磷脂是包含多種磷脂的混合物，磷脂是細胞膜組成的一部分，也具有乳化特性。這款適合已決定補充大豆卵磷脂、能接受大豆及軟膠囊的成年人比較；它不是飲食中蛋白質、蔬菜和良好脂肪比例的替代品。
「協助正常脂肪代謝」不等於阻止身體吸收脂肪、減肥或消除血管脂肪。膽鹼參與肝臟脂質運輸，卻不能由此推論本款能治療脂肪肝。NIH資料亦未確立卵磷脂能治療認知障礙；若想改善記憶、膽固醇或肝功能檢驗異常，應先作針對性評估。
| 卵磷脂 | 每粒1200毫克（1.2克），大豆來源 |
|---|---|
| 標籤成人用法 | 每次2粒，每日2次，隨餐 |
| 每日卵磷脂總量 | 按上述用法共4800毫克 |
| 160粒可用多久 | 按每日4粒約40日 |
| 膽鹼／磷脂醯膽鹼比例 | 本款核實標籤未列標準化份量，不自行換算 |
品牌現行紐西蘭產品資料和Chemist Warehouse同款160粒標籤用法為：成人每次2粒，每日2次，隨餐，或依專業指示。可配合兩餐固定時間用清水吞服。18歲以下只可依醫護專業指示使用，不自行沿用成人份量。收到不同市場或批次包裝時，先核對實瓶用法；不要把其他規格的份量直接套用。
開封後放回原瓶並立即蓋好，存於30°C以下乾爽、避免陽光直射處；遠離爐具、車廂及浴室。不要用濕手取膠囊或將整瓶長期分裝於潮濕環境；封口破損、軟膠囊滲漏或有異味不要使用。開封後沒有已核實的固定月數，依有效期及實瓶指示。
此款含大豆製品與亞硫酸鹽，大豆敏感人士不宜自行試用；軟膠囊不應當作純素產品。懷孕、授乳、有病或正在服藥者先問醫護。出現不適或持續消化問題，應停用並求專業意見，不能用增加卵磷脂用量處理。
不是。1200毫克是卵磷脂混合物的總重量，當中的磷脂醯膽鹼和膽鹼不是同一數字。這款沒有列出可據以換算的標準化膽鹼含量。
現行品牌用法是每次2粒、每日2次，即每天4粒，因此160粒約40日。比較價格時應按日計算，不能假設一瓶可吃160日。
不能。卵磷脂具有乳化性，不代表能抵銷熱量、減少體脂或讓你放心增加油膩飲食。體重和血脂管理仍需要飲食、活動及適當醫護評估。
本款沒有足夠依據可作治療選擇。NIH整理未發現卵磷脂對失智治療有清晰臨床益處，膽鹼的生理功能也不能直接證明本款可逆轉脂肪肝。應先評估症狀或檢驗異常的原因。
不等於。油料雖來自大豆，軟膠囊仍可能使用動物明膠；本款不按純素產品介紹。大豆過敏者更要避免只看植物來源便自行購買。
四個不同香港網站：YOHO（Vitapro）、Juicypot、HYCAST及VitaPro維補。YOHO所列賣家同為VitaPro，兩個網站並非兩家獨立供應商。HYCAST查核時缺貨；VitaPro自營頁列有庫存及EXP2027年，實際月份／日期、配送及庫存請購前核實。請核對1200毫克160粒及收到的瓶身用法。
資料整理日期：2026年10月27日。產品資料及商戶庫存可能更新，使用前核對收到的實瓶標籤。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
這瓶適合對卵磷脂本身有明確需要、希望使用單一卵磷脂主成分的人比較。每粒1200毫克讓配方容易理解，但這個數字只代表卵磷脂總量。若目標是精準補充膽鹼，選擇列明膽鹼實際含量的產品會更容易計算，不能把本款的1200毫克直接加進膽鹼攝取量。
每天4粒是重要門檻：160粒約40日，補充習慣、膠囊吞服和每月成本都應先考慮。對本來已吃多種軟膠囊，或只因「消脂」「清血管」「增強記憶」宣傳而想購買的人，這款未必配合真正需要；這些效果並未由卵磷脂的基本生理角色得到證明。
我們會把大豆過敏、亞硫酸鹽、膠囊殼及現行用量放在價格前面。商戶中有缺貨頁，購前先確認可交付日期，再核對瓶身為1200毫克160粒，避免下單另一規格或沿用舊用法。
