NOW Foods B-50 是綜合維他命B配方，除了B族維他命，亦加入膽鹼、PABA及肌醇。本頁介紹100粒素食膠囊裝，每份為1粒，共100份；選購時請認明「B-50」「100 Veg Capsules」及UPC 733739004208。
B-50把多種B族維他命及其他配料放在同一膠囊，主要用途是營養補充。B族維他命參與身體處理食物及正常細胞功能；它們不是咖啡因，也不會像食物一樣直接提供熱量。
例如B1協助把食物轉化為身體可用能量，B6則參與多種酵素反應，包括蛋白質代謝。這些是營養素的正常生理角色，不代表在攝取已足夠時，額外高含量B群會令精神或體力更好。
複合配方不代表所有人都需要全部成分；疲倦亦有很多原因，不能只靠B群處理。B6長期攝取過多可傷害神經，本款亦有生物素相關驗血干擾提醒；不要因B族屬水溶性便自行增加份量或長期重複服用。
用途資料參考：NOW 官方配方與注意事項 · NIH ODS 維他命B6安全資料 · NIH B1正常功能資料。核對日期：2026年10月25日；實際配方及使用指示以所購標籤為準。
配方定位為B族營養補充，並非按名稱「B-50」推算每種成分都為50毫克。賦形劑及包裝會因批次更新；圖中版本與官方現行成分表的賦形劑有差異，購買時請核對實物完整標籤。
簡單用法：原廠成人標籤為每日1粒，隨餐服用。先列出B雜、綜合維他命及其他補充品，核對重複成分；每粒B6為50毫克，不因名稱B-50而假定每種成分均為50毫克。
開封後保存：依原廠指示放在陰涼乾燥處，取用後蓋緊瓶蓋，避開浴室、爐邊等潮濕高溫位置，並放在兒童接觸不到的地方。有效日期及額外保存要求按實物標籤，不自行延長。
標籤注意事項：僅供成人使用；懷孕、哺乳、正服藥或有健康狀況者，先諮詢醫生。B6長期過量可傷害神經，不自行長期疊加或加量。本品含生物素，驗血前告知醫護並按其指示安排；有過敏需要者核對完整配料及產線提示。
資料核對：2026年10月25日。參考：原廠用法與標籤 · NIH ODS 維他命B6安全資料。實際配方、用法及保存要求以所購標籤為準。
不是。每粒B1、B2、B3、B6及泛酸各50毫克，但B12及生物素各50微克，葉酸亦用另一份量基準。名稱B-50不是所有成分的統一單位，應逐項看完整成分表。
不能作這種保證。B族維他命參與正常能量代謝，本身不是咖啡因或熱量，也不能補回睡眠不足。若營養攝取已足夠，增加高含量B群未必有益，疲倦持續須先找原因。
仍需核對。本款每粒B6為50毫克，長期攝取過多可傷害神經，不能因水溶性便自行加量或重複補充。先合計綜合維他命及其他B群，確認需要及使用安排。
不只單方才需要申報。本款也含生物素，原廠提醒可能干擾部分驗血結果；應把B-50及其他補充品一併告知醫護，按具體檢查指示安排，不自行設定停用日數。
問答資料參考：NOW 官方配方與注意事項 · NIH ODS 維他命B6安全資料。核對日期：2026年10月25日；實際配方、用法及警示以所購產品標籤為準。
資料核對：2026年10月24日。來源：NOW Foods官方產品資料、iHerb同款產品與包裝標籤。膳食補充品不能取代均衡飲食，本頁資料不作診斷或治療用途。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
Hokox 判斷：B-50較適合已確認有多項B族補充需要的人；單純想「提神」或抵銷熬夜，不足以成為選它的理由。
若飲食受限制、醫護評估後建議補充，可比較這種一次包含多種B族的配方；若只缺B12，單項產品可能較容易按需要安排。
B族維他命參與正常能量代謝，但產品並不提供睡眠或均衡飲食的替代方案。每粒多項成分含量很高，不能把每日參考值百分比越高解讀為精神越好。
已吃綜合維他命或其他B雜的人應避免盲目重複。本款每粒含B6 50毫克，長期高攝取B6可能傷害周邊神經；不要因水溶性便視作可任意加量。
你缺的是哪一項營養素？加上其他產品後B6總量是多少？如準備驗血，主動告知醫護含生物素的補充品；品牌提醒本款可能干擾部分檢驗結果。
評析依據：NOW 官方配方與注意事項 · NIH ODS 維他命B6安全資料。資料核對：2026年10月25日；按公開資料整理，未作實物試用或功效測試。配方及警示以所購包裝為準。
