NOW Foods Dandelion Root 蒲公英根500毫克是單方草本補充品，每粒提供500毫克蒲公英根，一瓶100粒素食膠囊。植物學名為Taraxacum officinale，使用部位是根。選購時可把它與蒲公英茶、根部萃取物及混合草本配方分開比較，先看原料、部位、實際含量與自己的補充目的。
官方成分表列明每粒含有機蒲公英根500毫克，沒有列出萃取比例或標準化活性成分含量。品牌介紹根部天然含有菊糖及多種植物化合物，但未量化這瓶每粒的個別含量。因此，500毫克指蒲公英根原料重量，不能直接當成菊糖、膳食纖維或某種黃酮的500毫克。配方與用法見NOW Foods官方產品及標籤。
這款的定位是草本補充，優點在於每粒份量清楚及毋須沖泡。蒲公英有傳統草本使用歷史，但傳統用途與已證實的健康功效需要分開理解。美國NIH旗下NCCIH指出，蒲公英的人體研究很少，目前沒有令人信服的科學證據支持它用於任何健康狀況。不能根據實驗室抗氧化研究或商戶標語，推定這瓶膠囊能排毒、保肝、去水腫、減重或治療消化問題。
如果你已了解研究限制，並與醫護討論過使用目的，可再比較這款單方規格；若沒有明確補充需要，無須因「草本」或「天然」字樣便加購。持續腸胃不適、身體浮腫或其他症狀，應先接受適當評估，不宜自行以蒲公英處理。
本頁所對應的美國版官方標籤建議成年人按需要每日1粒，以水吞服，並以收到的實瓶最新標籤及專業意見為準。不要把其他市場、濃縮液、茶包或另一種蒲公英配方的用量套用到這瓶；亦不要為追求排水或減重效果自行加量。吞嚥困難者先詢問醫護或品牌有沒有合適劑型。
每次取用後蓋緊原瓶，放在陰涼乾燥處，避開浴室、煮食爐旁、窗邊及車內的高溫潮濕環境，並保留批次及有效日期。官方未指定開封後必須冷藏或固定多少天內用完，依實瓶說明處理。品牌說明本品可能有自然色差；若膠囊受潮黏結、氣味異常或封口破損，先向商戶或品牌查詢。
本品僅供成年人。懷孕、哺乳、正在服藥或有健康狀況的人應先詢問醫護，放在兒童不能接觸處。NCCIH指出，食物中常見份量與較大量補充的安全資料不同，孕哺期使用超出食物份量的安全性仍不清楚；亦有理論上可能與降血糖、抗凝血、抗血小板及利尿藥物產生交互作用的疑慮。這不表示每人都會發生交互作用，仍應由醫護核對，不能自行停藥來配合草本產品。
若曾對豚草、菊花、雛菊等相關植物敏感，使用前先詢問醫護；相關交叉過敏證據並不一致，不能只因產品是素食便假設適合。官方列明生產時未使用酵母、小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類、樹堅果或芝麻原料，但工場會處理含這些過敏原的其他原料。膳食補充品不供診斷、治療或預防疾病。
不是。這瓶標籤寫的是蒲公英根原料500毫克，沒有標準化萃取比例，也沒有列出每粒菊糖或纖維含量。購買濃縮萃取物、茶包或其他根部產品時，不能只用包裝上的毫克數直接比較強弱。
不能把這些效果當成已證實用途。NCCIH表示目前沒有令人信服的科學證據支持蒲公英用於任何健康狀況；體重短暫變化亦不等於減少脂肪。持續浮腫應先了解原因，不宜以草本產品自行處理或增加粒數。
不能單憑這點作出個人判斷。NCCIH指出，對相關植物敏感的人是否會對蒲公英過敏，研究證據有分歧。若有相關過敏史，先讓醫護評估；也要核對實瓶輔料及生產工場的過敏原聲明。
不要自行合用。NCCIH提及這些藥物類別與蒲公英可能產生交互作用的理論疑慮；應把藥物名稱、劑量及其他補充品一併交給醫護核對。不要自行停用處方藥、改時間或減量來遷就補充品。
不同市場標籤與產品識別碼可能不同。本頁美國版為SKU4645、UPC733739046451，官方建議按需要每日1粒；加拿大版及其他產品不應直接套用。下單時核對瓶身市場、完整成分、UPC與用法，不要選用網上看到的最高粒數。
本頁整理RealDeal、Healthy & Beauty美之優、HKInLife及iHerb香港站四個不同網站的同款500毫克100粒連結。iHerb香港站為海外直送渠道；各站庫存、運費、批次及有效日期可能不同，請按實際結帳及收到的實瓶核對。商戶的功效標語不等於本品已完成相應人體臨床驗證。
參考：NOW Foods官方產品與標籤、NIH NCCIH蒲公英用途及安全資料。包裝及配方可能更新，選購時以實瓶標籤為準。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
這款較適合用來比較單方蒲公英根的原料與份量，而不是作為人人需要的日常必需品。若你因「排毒」、「去水腫」或「護肝」等標語而考慮購買，先了解證據限制更重要：現時人體研究很少，不能保證額外服用會帶來可感受的改善。沒有明確需要時，暫不加購也是合理選擇。
每粒500毫克、100粒裝的資料清楚，毋須沖泡或量匙，方便記錄自己額外使用的根部原料份量。單方設計也方便核對與其他草本配方是否重複，例如部分水飛薊複方已含蒲公英。這些是使用與比較上的便利，並不代表單方效果更強或一定更安全。
標籤沒有列出每粒菊糖、黃酮或其他活性成分的實際份量，因此不能由500毫克推算纖維補充量，也不能與濃縮萃取物逐毫克比較。膠囊仍要吞服，100粒亦不等於建議連續服用100日。正在服藥、孕哺期或有過敏史的人，先讓醫護評估會比直接試用更合適。
把這瓶視為「規格容易核對、但功用證據有限的草本選項」，能較合理地衡量是否值得購買。先確認使用目的與藥物相容性，再比較美國版SKU4645、500毫克及100粒的同款價格、實際庫存和香港運費。iHerb香港站為海外直送，購買時間與本地渠道可能不同；不要因單瓶較便宜而一次囤積大量，也不要套用其他市場的服用粒數。
