NOW Foods 肌醇500毫克採用 myo-inositol，每粒素食膠囊提供500毫克，每樽100粒。適合已了解補充目的、希望選擇單方肌醇的成年人；選購前先分清楚正常生理作用與補充後可期待的實際效果。
肌醇參與細胞膜及細胞訊號傳遞，與神經傳遞訊號、胰島素作用及脂質代謝有關。人體可自行合成，食物亦能提供，因此常被歸於B族相關營養素，並不代表每個人都缺乏，或必須額外補充。
以上是肌醇在體內的角色，不能直接推論這樽500毫克膠囊能改善記憶、降血糖、調經或幫助懷孕。2023國際實證PCOS指南指出，肌醇可按個人偏好考慮，但排卵、多毛及體重等臨床效益有限；用於PCOS不孕仍屬實驗性治療，效益與風險未能確定。月經異常、懷疑PCOS或正在備孕，應先接受評估。
依原廠標籤：每日1粒，按需要使用。這是產品標籤用法，並非針對PCOS、血糖或生育問題的治療劑量；不要因網上文章使用較高份量而自行增加。
開封後放於陰涼乾燥處，取用後關好樽蓋，避免放在潮濕浴室或受熱位置。原廠未指定開封後冷藏或固定食用期限，依樽上有效期及批次保存指示處理。
只供成年人使用。懷孕、哺乳、正在服藥或有疾病者，使用前先問醫生；正在接受PCOS、生育或血糖治療者，亦應告知醫護正在使用的補充品。放在兒童接觸不到的地方。膠囊顏色可有天然差異，配方及警示以收到的實物為準。
肌醇常被俗稱B8，但人體可自行合成，也可從食物取得，並非人人需要額外補充的必需維他命。單憑工作忙、掉髮或精神不佳，不能判斷需要這款產品。
本款是單方myo-inositol，每粒500毫克，沒有添加膽鹼或D-chiro-inositol。複方的成分、比例及每份含量不同，不能按膠囊粒數直接互換，也不能假設比例配方一定更適合自己。
不宜把它當作自行調經或助孕方案。國際指南認為肌醇的臨床益處有限，用於PCOS不孕仍屬實驗性；先確認診斷及治療需要，並把產品標籤交醫生評估，避免延誤檢查。
500毫克等於0.5克，但單位換算不等於適合你的用量。不同研究的配方、對象及目的各異，不能直接套用到本款；不要為追求效果超出標籤或自行取代原有治療。
右側列出4個不同香港銷售網站的同款500毫克100粒連結。oGreen與BuyStation展示相同營運及聯絡資料，屬相關銷售渠道；YOHO此商品由Healthy & Beauty出售及配送。4個網站不等於4家獨立供應商；部分商戶可能售罄，價格、存貨、有效期及包裝版本均以商戶及實物為準。
資料核對：2026年10月25日。NOW Foods官方標籤、iHerb同款包裝資料、2023國際實證PCOS指南。本文協助選購，不代替個人醫療評估。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
Hokox 產品評析：這款的價值在於配方清楚：每粒500毫克myo-inositol，沒有把多種成分混在一起，方便已確認需要肌醇的成年人核對份量。它並不是人人都需要的日常維他命，也不應單憑「細胞健康」四字期待明顯改善。
如果你與醫護討論後決定使用單方肌醇，希望選擇素食膠囊及清楚的每粒含量，本款值得比較。若你正在找的是含膽鹼的複方或指定myo／D-chiro比例產品，這樽未必符合原先目的。
它提供固定份量肌醇，方便按產品標籤安排使用，毋須自行量度粉末。肌醇確實參與細胞訊號，但這不能保證額外補充後能改善血糖、月經、頭髮或記憶；選購重點是你的補充目的是否有依據。
沒有明確需要、只因廣告聲稱「調荷爾蒙」或「增加受孕機會」而想購買，建議先停一步。尤其PCOS、不孕或月經異常，肌醇的臨床證據有限，補充品不能代替診斷及適當治療。
核對500毫克、100粒和myo-inositol形式；不要把研究中的克數自行換成多粒服用。比較4個香港網站時，也要看實際賣家與庫存：oGreen和BuyStation為相關渠道，YOHO此款由Healthy & Beauty供貨，網站數量並不等於獨立供應來源數量。
評析依據：NOW Foods現行標籤及2023國際實證PCOS指南；資料核對於2026年10月25日。
