NOW Foods L-瓜氨酸750毫克90粒素食膠囊

NOW Foods L-瓜氨酸（L-Citrulline）是一款氨基酸單方補充品。本頁介紹每粒750毫克、每樽90粒的素食膠囊，供已釐清補充目的、希望核對單方含量的成年人比較。

主要作用與證據限制

瓜氨酸參與尿素循環，協助身體處理蛋白質代謝產生的氨；它亦可在體內轉化為精氨酸，參與一氧化氮的生成。這些是代謝過程，不代表額外補充本品就會提升血液循環、增肌或改善健康問題。

NIH ODS指出，瓜氨酸對運動表現的研究有限，結果亦不一致。這款是L-瓜氨酸，不能把使用「瓜氨酸蘋果酸鹽」或不同分量的試驗，直接當作本瓶的功效及服用建議。若只是希望訓練進步，仍應先檢視訓練安排、飲食及休息。

規格與完整成分

• 品牌：NOW Foods；規格：90粒素食膠囊；產品編號0083，UPC 733739000835。
• 每粒L-瓜氨酸750毫克；標籤每份2粒，提供1500毫克（1.5克），共45份；每份熱量5千卡，瓜氨酸每日參考值尚未訂定。
• 現行官方其他成分：羥丙甲纖維素（纖維素膠囊）、硬脂酸（植物來源）及二氧化矽；原廠標示適合素食及純素人士。

現行官方配方未列入鈣或氧化鎂；部分商戶仍保留舊版文字，請下單前核對實物版本。原廠標示製造時未加入小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類、木本堅果或芝麻成分；生產設施亦處理含上述致敏原的其他原料，嚴重過敏者須進一步核實。

使用與保存指南

簡單用法：原廠成人標籤為每日1至2次，每次1至2粒，兩餐之間服用。標籤的「每份2粒」是營養資料計算單位，並非人人每次都必須服2粒；個別需要應先評估，勿照搬研究用量或其他配方的指示。

開封後保存：放在陰涼乾燥處，取用後蓋緊，避開浴室、日曬及爐邊。按瓶身有效日期使用；沒有核實的開封期限或冷藏要求，不自行加上。

標籤注意事項：僅供成年人。孕哺、服藥或有健康問題者先諮詢醫生，尤其正服降壓藥、硝酸鹽類藥物或其他血管擴張藥，或本身血壓異常的人。請放在兒童接觸不到的地方；不要自行用它處理血壓或心血管疾病。

選購常見問題

瓶面寫750毫克，成分表為何是1500毫克？

750毫克是每粒含量；成分表以2粒為一份，所以合共1500毫克。這瓶90粒等於45個標示份量；比較價格時先統一每粒或每份，避免將兩個數字當成不同濃度。

L-瓜氨酸與瓜氨酸蘋果酸鹽可以按克數直接替換嗎？

不宜。這款提供L-瓜氨酸；蘋果酸鹽產品則包含瓜氨酸和蘋果酸，標示的總克數未必全是瓜氨酸。應比較實際瓜氨酸含量，也不可把另一配方的研究結果直接套用。

有做健身便需要服用，或服後一定有「泵感」嗎？

不能這樣推定。NIH ODS認為運動效益的證據有限且不一致；成分參與一氧化氮生成，不代表本品一定提升表現或有特定感受。先確定訓練、營養及休息是否到位。

正服降壓藥或硝酸鹽類藥物，可以一併服用嗎？

先請醫生或藥劑師核對藥單及血壓情況。原廠特別警示降壓藥、硝酸鹽及其他血管擴張藥；血壓異常者亦須先諮詢，不應自行試服或停用原有藥物。

銷售渠道說明：本頁列出oGreen、BuyStation、RealDeal及HKInLife四個不同香港銷售網站。oGreen與BuyStation屬相關渠道，四個網站不代表四間獨立公司。產品頁存在不等於有現貨；請確認750毫克90粒、配方版本、有效日期及香港配送條款。

資料核對：2026年10月25日。參考：NOW Foods官方配方與用法、iHerb同款90粒標籤及NIH ODS運動補充品證據。配方可能更新，以實物標籤為準。膳食補充品不能取代均衡飲食，亦不作疾病診斷、治療或預防之用。