NOW Foods 檸檬酸鉀99毫克 180粒素食膠囊

NOW Foods檸檬酸鉀（Potassium Citrate）是一款礦物質單方補充品。本頁介紹每粒提供鉀99毫克、每樽180粒的素食膠囊；重點是小份量補充鉀，並非完整電解質配方。

主要作用與證據限制

鉀參與細胞內外體液平衡、神經訊號傳遞及正常肌肉收縮。這些是營養素的生理作用，不能直接推論服用本品就能消除抽筋、降血壓或改善心臟疾病。

每粒只有99毫克鉀，標籤列為美國每日參考值的2%；單靠這款不能代替蔬菜、水果、豆類及其他食物提供的鉀。若只是蔬果吃得少，先調整飲食較實際。已驗出低血鉀、長期腹瀉或正在服用利尿藥的人，需要由醫護判斷原因與補充量，不宜自行用本瓶處理。

規格與完整成分

• 品牌：NOW Foods；規格：180粒素食膠囊；產品編號1448，UPC 733739014481。
• 每份1粒，共180份；每粒鉀99毫克，來自310毫克檸檬酸鉀。99毫克是實際鉀含量，310毫克是來源化合物重量，兩者不可相加。
• 其他成分：微晶纖維素、羥丙甲纖維素（纖維素膠囊）、硬脂酸（植物來源）及二氧化矽；原廠標示適合素食及純素人士。

原廠標示製造時未加入酵母、小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類或木本堅果成分；生產設施亦處理含上述致敏原的其他原料，不能解讀為保證沒有交叉接觸。部分商戶沿用舊版包裝文字，請以收到的實物成分與膠囊材質為準。

使用與保存指南

簡單用法：原廠成人標籤為每日1至5次，每次1粒，最好隨餐服用。這是產品標籤範圍，不代表人人需要用到上限；不要因抽筋、疲累或大量流汗而自行加量，也不要套用粉劑或醫生處方的用量。

開封後保存：放在陰涼乾燥處，取用後蓋緊，避開浴室、爐邊及日曬位置，並放在兒童接觸不到的地方。按包裝有效日期使用，不自行推算開封後期限。

標籤注意事項：僅供成年人使用。孕哺、服藥或有疾病者先問醫護，尤其腎病、心臟病、糖尿病，或服用影響腎功能／血鉀藥物的人。ACE抑制劑、ARB類降壓藥及保鉀利尿藥可能令血鉀升高；亦要核對其他補鉀品及含鉀代鹽，切勿自行疊加。鉀補充品可能引起腸胃不適。

選購常見問題

99毫克鉀與310毫克檸檬酸鉀，應比較哪個數字？

比較補充量時看「鉀99毫克」，這是每粒的實際礦物質含量；310毫克是提供它的檸檬酸鉀原料重量。與其他鉀鹽比較，應換成每次的實際鉀含量，不可把兩個數字相加。

一粒能代替蔬果，或當完整運動電解質補充嗎？

不能。一粒只提供標籤每日參考值的2%，也沒有把鈉、鎂等電解質配成完整組合。這款不宜當作蔬果替代品；大量流汗後的補水與電解質安排，亦不能只靠單方鉀膠囊。

名字與處方檸檬酸鉀一樣，可以自行用來處理腎石嗎？

不可以自行替代。腎石相關研究使用特定劑量並按結石種類及尿液情況評估，不能直接套用到本瓶99毫克膠囊。若已有腎石或低血鉀，請由醫護決定是否需要處方、檢查及監測。

正在服降壓藥或利尿藥，還可以額外補鉀嗎？

先給醫生或藥劑師核對完整藥單。洛沙坦等ARB、ACE抑制劑及螺內酯等保鉀利尿藥可能令血鉀升高；另一些利尿藥卻會增加鉀流失。不能只看「利尿藥」名稱便自行補充。

銷售渠道說明：本頁列出四個不同香港網站的同款產品連結。YOHO頁面列明由Healthy & Beauty出售及送貨，與HealthyBeauty直營網站屬同一商戶渠道；四個網站不代表四間獨立公司。庫存、包裝及條款以各站為準，購買前請核對99毫克180粒及素食膠囊版本。

資料核對：2026年10月25日。參考：NOW Foods官方配方與用法、iHerb同款180粒標籤、NIH ODS鉀的證據與藥物相互作用及NIH ODS鉀與飲食資料。配方可能更新，以實物標籤為準。膳食補充品不能取代均衡飲食，亦不作疾病診斷、治療或預防之用。