NOW Foods 南瓜籽油1000毫克100粒軟膠囊

NOW Foods 南瓜籽油1000毫克100粒軟膠囊，是以南瓜籽油作主體的營養油補充品。瓶面1000毫克指每粒含量；營養標籤以2粒為1份，提供2000毫克南瓜籽油，全瓶共50份。它提供油脂，並不是整粒南瓜籽、魚油或前列腺藥物。

主要用途與作用限制

原廠採用非基因改造南瓜籽，以不使用溶劑的冷壓方式取油，定位為必需脂肪酸及植物固醇的營養來源。冷壓是加工特色，不能直接當作功效較強的證明；標籤亦沒有列出植物固醇、EPA或DHA的指定毫克數，不應把總油量當作這些成分的含量。

南瓜籽油曾在小型人體研究中探討排尿症狀及男性型脫髮，但研究所用製劑、份量與這瓶NOW產品不同。前列腺症狀研究中，南瓜籽油的改善幅度不及所比較的處方藥，仍需更多研究；不能據此承諾這款能縮小前列腺、治療尿頻或生髮。若原本飲食已多元，也不代表人人都需要額外補充這種油。

規格與完整成分

• 包裝：100粒軟膠囊；每份2粒，共50份。NOW產品編號1840，UPC733739018403，與200粒裝不同。
• 每份主要成分：南瓜籽油（Cucurbita pepo）2克，即2000毫克；每日參考值未訂定。每粒相當於1000毫克。
• 每份營養：20千卡、總脂肪2克，其中飽和脂肪0.5克、多元不飽和脂肪1克、單元不飽和脂肪0.5克。
• 其他成分：軟膠囊外殼為牛明膠、甘油及水。油源雖然是植物，整款仍不適合素食或純素人士。
• 致敏原提示：現行官方未使用酵母、小麥、麩質、大豆、奶、蛋、魚、貝類或芝麻成分；生產設施亦處理相關致敏原。這不等於保證沒有交叉接觸，南瓜籽或相關成分過敏者亦不宜自行試用。

包裝照片說明：本頁背標為較早印刷版本，主要油量、每份粒數及牛明膠配方與現行官方資料一致；致敏原清單的字句已有更新，現行資料另列芝麻並不再列粟米。過敏人士應核對實際收到的包裝，不能只憑照片判斷。

使用與保存指南

簡單用法：現行原廠成人標籤為每日1至2次，每次2粒，隨餐服用。這是標籤用法，不是針對個人的治療建議；先核對所購版本及現有補充品，不因瓶面寫1000毫克便誤以為每份只需1粒，亦不為追求頭髮或排尿效果自行加量。

開封後保存：置於陰涼乾燥處，取用後蓋緊，避開日曬、高溫及水氣，按包裝有效日期使用。原廠沒有規定必須冷藏或固定開封後月數，不另訂保存期限。天然色差及油中深色微粒可能出現，原廠說明其不影響品質；仍須留意封口、漏油及異常氣味。

標籤注意事項：只供成年人。懷孕、哺乳、服藥或有疾病者，使用前先問醫生；放在兒童接觸不到的地方。持續尿頻、尿流變弱或夜尿應評估原因，不能只靠補充品；完全無法排尿、血尿、發燒伴尿痛或明顯下腹痛，須立即求醫。

選購常見問題

瓶面1000毫克，為甚麼成分表卻寫2000毫克？

兩者的計算單位不同：每粒含1000毫克，標籤每份是2粒，所以每份共2000毫克、100粒全瓶共50份。比較100粒與200粒或其他品牌時，同時看每粒、每份粒數及總份數。

吃這款等於吃南瓜籽，或可以代替魚油嗎？

不等同。這是從種籽提取的油，不提供整粒南瓜籽同樣的蛋白質及纖維組合；標籤也沒有指定EPA及DHA含量。若選購目的是補EPA或DHA，應直接比較有列出兩者含量的產品。

可以用它代替前列腺藥物，或保證幫助生髮嗎？

不能這樣推論。相關小型研究並非以本款NOW瓶裝作功效證明，製劑及對象亦不同。不要自行停藥或延後檢查；有排尿問題或持續脫髮，先確定原因，再決定是否需要補充品。

南瓜籽油是植物來源，素食者也可以吃嗎？

本款不適合。油脂來自植物，但軟膠囊殼使用牛明膠；不能因「植物油」或非基因改造標示就當成純素。素食者須另外找清楚列明植物膠囊的產品，而非直接剪開膠囊代用。

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資料核對：2026年10月25日。參考：NOW Foods官方標籤、iHerb同款規格及圖片資料、南瓜籽油與排尿症狀隨機研究、男性型脫髮研究及NIH NIDDK前列腺症狀與求醫資料。本頁並非個人診斷或治療建議，配方、警示及用法以所購產品標籤為準。

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