Swisse Ultivite Teenage Women’s Multivitamin是為青少年女生設計的60片多元維他命、礦物質與草本複方，每日一片。本款與成人女士、女士50+及孕婦配方不同；即使有葉酸、鐵及聖潔莓，也不應當作經期治療或懷孕補充品使用。
配方的B族參與能量代謝，鐵參與正常紅血球功能，維他命D參與骨骼健康，生物素等營養素則有助維持正常皮膚狀態。實際是否有幫助，要先看飲食是否不足；不能把「營養支援」理解成必定改善暗瘡、經痛、情緒、頭髮或考試表現。
較適合希望與家長一起檢視偏食、正餐不穩定等營養問題，並能吞服片劑的青少年女生。正服口服避孕藥、荷爾蒙相關藥物或有荷爾蒙敏感病歷者，應先問醫護；若月經量多、面色蒼白或持續疲倦，先評估是否缺鐵或有其他原因。
| 包裝與日份 | 60片薄膜衣片；每日1片約60日份 |
|---|---|
| 鐵與葉酸 | 每片鐵5毫克、葉酸400微克、B12 1.8微克；不是補鐵治療或孕婦完整配方 |
| B族及鋅 | 每片B6 7.98毫克、生物素20微克、鋅11毫克 |
| 維他命D3及鈣 | 每片D3 5微克（200IU）、鈣7.07毫克；不能當成完整骨骼補充 |
| 草本與過敏原 | 有聖潔莓等草本；所選實瓶列大豆及亞硫酸鹽，官網另列苯丙氨酸，需按批次核對。適合素食但D3源自羊毛脂，不適合純素 |
簡單用法：青少年每日1片，隨餐或餐後立即以水吞服，或依醫護指示。不要為經期不適或讀書壓力自行加量；開始前核對B雜、鐵及其他青少年營養品。這是吞服片劑，不能直接套用軟糖或咀嚼片用法；吞嚥困難先向藥劑師詢問。
開封後保存：現行官方要求25°C以下陰涼乾燥保存；開封後用乾手取片並蓋緊原樽，遠離日照、浴室、車廂及校袋內高溫。保留批號與有效日期，封口損壞不要使用，放在幼童不能取得處。商戶舊文或印有其他溫度時，應先核對收到的實瓶標籤，不自行推算開封後期限。
標籤注意事項：原廠提醒聖潔莓可能影響荷爾蒙及口服避孕藥等藥物，使用前先諮詢。懷孕、可能懷孕或哺乳時不能只因含葉酸便自行使用此草本複方。不能治療缺鐵；B6已有7.98毫克，不宜自行再疊B雜，出現刺痛或麻木等不適應停用求醫。過敏或苯丙酮尿症者需核對大豆、亞硫酸鹽及苯丙氨酸。
不可以。本款不是缺鐵治療品；月經量多、頭暈、面色蒼白或持續疲倦時，應先讓醫護評估，必要時驗血。是否需要補鐵及用多少，要按結果決定，不能靠增加這款片數處理。
先向醫生或藥劑師查詢。原廠明確提醒聖潔莓可能影響荷爾蒙及口服避孕藥等藥物；它的存在也不代表本款能治療經痛或調整週期。不要自行停用原有藥物來配合補充品。
葉酸只是其中一項，不能以此判斷整個複方適合懷孕。此款含聖潔莓等草本，並非專門孕婦配方；懷孕或計劃懷孕時應由醫護核對完整營養與安全需要。
兩款並非換顏色：女生款每片鐵5毫克、鋅11毫克、B6 7.98毫克，男生款相應為鐵4毫克、鋅15毫克及B6 0.822毫克，草本也有差異。以自己的需要和實瓶標籤選擇，不自行交替加量。
本款每片D3 5微克、鈣7.07毫克，份量不能包辦整天需求。先檢視奶類、加鈣食品及日常飲食；若需額外補充，應核對總量。不要為湊足鈣或D而多吃本款，其他草本和B6也會同時增加。
本頁列出Juicypot、HYCAST、HKTVmall及YOHO四個不同香港網站的同款60片連結；HYCAST核對時顯示售完。部分商戶可能保留舊版文字或歷史有效期網址；Juicypot正文偶誤稱膠囊，需核對實際為Tablets，購前確認實際出售的年齡／性別版本、完整背標、剩餘有效期與香港配送；以收到實物為準。
資料核對日期：2026年10月27日。參考：Swisse澳洲官方配方及標籤、NIH多元維他命選擇與限制、NIH鐵營養資料、NCCIH聖潔莓安全資訊、NIH維他命B6安全資訊。資料供選購參考，不代替個人醫療建議；配方與用法以所購實瓶為準。
點按圖片可放大，查看背面、成分及營養標籤。非食品以成分及使用標籤為主。包裝或因地區／批次不同，以所購產品為準。
可帶來的方便：對正餐種類偏少、希望與家長一起整理營養習慣的青少年女生，每日一片比同時選多款單方容易管理；60片約60日份。它的價值是補充飲食缺口，而不是讓已經足夠的攝取再加得越多越好。
最重要的個人分界：聖潔莓令這款比單純維他命更需要核對用藥，尤其正服避孕藥者。鐵5毫克不能治療經期失血造成的缺鐵；有症狀應先評估。含葉酸也不能把它當備孕或懷孕配方。
我們會怎樣選：先把目的分成一般飲食不足、月經相關問題或骨骼營養，再看是否需要這款複方。若重點只是補鈣，它的鈣7.07毫克很少；若正在吃B雜，B6 7.98毫克亦值得先合計。購前核對60片青少年女生款、完整背標和足夠效期，HYCAST缺貨要先問補貨。
